슬픔과 우울증의 차이점
우울하거나 그냥 슬퍼하는 것의 차이를 아십니까? 대부분의 사람들은 이런 차이점을 알고 있다고 생각합니다.
사람은 때때로 슬픔을 느끼는 것은 정상입니다. 모든 사람은 삶의 어딘가에서, 언젠가는 슬픔을 경험하게 됩니다. 슬픔은 사람이 겪는 고통스러운 일에 대한 자연스러운 반응입니다.
반면에, 우울증은 극단적입니다. 슬픔보다 훨씬 더 심각한 증상을 갖고 있으며 치료하지 않으면 스스로 목숨을 끓을 수 있는 임상적 질병입니다.
슬픔과 우울증의 차이점은 화가 난 감정을 경험하는 사람이 불행의 원인이 무엇인지 논리적으로 말할 수 있는 반면, 우울증을 앓고 있는 사람은 반드시 그렇게 할 수는 없다는 것입니다.
슬픔으로 고통받는 사람들은 자신의 감정이 일정 시간이 지나면 치유되기 시작한다는 것을 알고 있습니다.
우울증을 앓는 사람은 일반적으로 악화되고 상황의 끝을 보지 못합니다.
우울증은 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다.
그것은 사람이 원하는 만큼 단순히 '빠져 나올' 수 있는 것이 아닙니다. 강렬하고 불가능한 감정에 압도되어 자심의 삶을 생각하고 싶어 하지 않을 수 있습니다.
약 2~3주 이상 일상 활동, 직업, 관계 또는 사교 활동에서 삶에 대한 관심을 잃고 기분이 좋지 않은 경우 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
우울증의 주요 증상 중 일부는 다음과 같습니다.
1. 피로/무기력 또는 수면 불능(불면증)
2. 사회활동 및 성관계에 대한 흥미 상실
3. 죽음 및/또는 자살에 대한 생각
4. 자존감 부족과 부적절한 죄책감
5. 상당한 체중 변화
6. 집중력 부족
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